春風(fēng)送暖，生機(jī)勃勃，灤州市人民醫(yī)院春季兒童助生長(zhǎng)活動(dòng)開(kāi)始啦！

大夫，我家寶寶為什么比別人家寶寶矮?。?/span>

大夫，我們家寶寶不長(zhǎng)肉，特別瘦，怎么辦??？

大夫，我家寶寶吃的太少了，還挑食，怎么辦??？

針對(duì)以上家長(zhǎng)的問(wèn)題，灤州市人民醫(yī)院兒科今年繼續(xù)開(kāi)展春季兒童助生長(zhǎng)活動(dòng)，具體項(xiàng)目安排，詳情請(qǐng)看下表。

注：拔罐、艾灸、足浴之間可以進(jìn)行調(diào)換，若寶寶對(duì)拔罐比較害怕，可以進(jìn)行艾灸或者足浴，最終根據(jù)每個(gè)寶寶具體情況而定。

地點(diǎn)

灤州市人民醫(yī)院三樓兒科住院部

小兒貼敷室

咨詢電話

0315-7109288

13472353538 

一、“春季兒童助生長(zhǎng)”適用對(duì)象

1、0～12歲且無(wú)推拿貼敷禁忌者，6歲以下療效最佳；

2、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，身高體重明顯低于其他同齡人的孩子；

3、厭食、挑食、消化不良，脾胃功能差，舌苔白厚，大便偏干或偏稀，身體瘦弱，營(yíng)養(yǎng)不良的孩子；

4、經(jīng)常生病，體質(zhì)較弱，免疫力低下，易患上呼吸道感染，或者有腺樣體肥大，慢性扁桃體炎的孩子；

5、晚上睡眠不安，容易驚醒，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡的孩子。

二、2023年“春季兒童助生長(zhǎng)”時(shí)間

驚蟄：2023年3月6日—3月20日

春分：2023年3月21日—4月4日

清明：2023年4月5日—4月19日

谷雨：2023年4月20日—5月5日

立夏：2023年5月6日—5月20日

小滿：2023年5月21日—6月5日

三、具體時(shí)間安排

在24節(jié)氣中驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿6個(gè)節(jié)氣時(shí)間段內(nèi)，每個(gè)節(jié)氣做1次，一共做6次，一般連續(xù)做2-3年。

四、其他注意事項(xiàng)

1、保證充足睡眠

兒童年齡越小，所需要的睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，1歲以內(nèi)兒童每天睡眠時(shí)間應(yīng)不低于15個(gè)小時(shí)，1-5歲兒童應(yīng)保證每天12小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。

2、養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

選擇空氣質(zhì)量較好、溫度適宜的天氣帶寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖彝饣顒?dòng)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防孩子因出汗過(guò)多而受涼。

3、保持愉悅的心情

家長(zhǎng)應(yīng)注意小兒情緒并及時(shí)引導(dǎo)，讓孩子保持好心情。如果孩子精神狀態(tài)長(zhǎng)期處于壓抑狀態(tài)，生長(zhǎng)激素在這種消極的狀態(tài)下是難以得到釋放的，生長(zhǎng)激素分泌遲緩，就有可能造成孩子矮小。

4、攝入均衡營(yíng)養(yǎng)

家長(zhǎng)要注意讓孩子均衡飲食，避免并糾正孩子挑食、偏食等不良習(xí)慣，及時(shí)補(bǔ)充微量元素、提高食品中蛋白質(zhì)含量，尤其是含有“氨基酸”的食物，如：牛肉、肝臟、魚肉、蛋、牛奶、乳酪、豆制品、海蝦、螃蟹、貝類、海帶、紫菜及深色蔬菜、各種水果等。

反之，冰淇淋、方便面、巧克力、餅干、甜點(diǎn)、可樂(lè)等食品和高溫油炸食品應(yīng)盡量不吃。吃鹽過(guò)多、吃糖過(guò)多、吃精米白面過(guò)多、不吃早餐等不良飲食習(xí)慣也應(yīng)該避免。

撰稿：兒科    梁健