灤醫(yī)科普||預(yù)防跌倒知識宣教 ?

什么是跌倒?

跌倒是指突發(fā)、不自主的、非故意的體位改變，倒在地上或更低的平面上。跌倒不僅可直接

導(dǎo)致老年人死亡，還導(dǎo)致大量殘疾;嚴(yán)重威脅著老年人的身心健康，日?；顒蛹蔼毩⑸钅芰?

也增加了家庭和社會的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致住院時間延長。

哪些人容易發(fā)生跌倒呢?跌倒高危人群

1、年齡大于65歲的患者

2、曾有跌倒病史者

3、貧血或血壓不穩(wěn)定者

4、意識障礙、失去定向感者

5、肢體功能障礙

6、營養(yǎng)不良、虛弱、頭暈者

7、步態(tài)不穩(wěn)者

8、視力、聽力較差、缺少照顧的患者的患者

9、服藥利尿藥、瀉藥、鎮(zhèn)靜安眠藥、降壓藥的患者

最容易發(fā)生跌倒的地點?

01病人的床邊

02浴室和廁所

03醫(yī)院走廊

最容易發(fā)生跌倒的時間?

01晚上或半夜如廁時

02清晨起床時

03長時間熱水澡、臥床、蹲坐后

最容易跌倒的人群

1老人和兒童

2神經(jīng)功能障礙患者

3抱有不服老、怕麻煩心理的患者

跌倒的不良后果

1軟組織損傷

2顱內(nèi)出血

3骨折

4生活質(zhì)量下降

5害怕再次跌倒

為了防止跌倒的發(fā)生，請您注意以下幾點

01穿合適的褲子，并穿防滑鞋。

02地面濕滑時請避免不必要的走動。

03睡覺時請使用護(hù)欄，不能翻越護(hù)欄，離床活動時應(yīng)有人陪護(hù)。

04如您頭暈或服用鎮(zhèn)靜安眠藥物，請注意用藥后應(yīng)臥床1小時，下床、入廁及活動時有家屬陪同

05如您在行走時出現(xiàn)頭暈、雙眼發(fā)黑、下肢無力、步態(tài)不穩(wěn)和不能移動時，立即原地坐(蹲)下或靠墻，呼叫他人幫助。

06改變體位應(yīng)遵守“三步曲”:即平躺30 秒，坐起30秒，站立30 秒再行走。避免突然改變體位，尤其是夜間。

07請您盡量將私人常用物品放置在固定位置，保持走道通暢。

08老年患者的心理主要表現(xiàn)為孤獨、悲觀、焦慮，思想上不愿給家人及護(hù)士帶來麻煩，高估自己的能力，忽視醫(yī)護(hù)人員的告知。應(yīng)指導(dǎo)患者調(diào)整心態(tài)，量力而行。

如果您發(fā)生了跌倒:

1.不要隨意活動;

2.立即呼叫;

3.不要緊張，配合醫(yī)務(wù)人員的處置，并簡述跌倒/墜床過程。

撰稿：神經(jīng)內(nèi)二科  邸彩煥