灤醫(yī)科普||@孕媽媽，灤州市人民醫(yī)院喊你看看“春節(jié)注意事項”啦！

一年一度的新春佳節(jié)到了，大家都沉浸在節(jié)日的氣氛里，在此，小編給大家拜個早年，祝大家龍年龍行龘龘、前程朤朤。在這里，對我們的孕媽媽們，嘮叨兩句如何安全歡度春節(jié)。

01切記合理飲食

家人團圓，朋友聚會，吃是重頭戲。面對美食佳品，早已垂涎欲滴，一展身手。一定要控制飯量，少食多餐，不吃或少吃煙熏煎炸的食物，避免高糖、高脂、高熱量的飲食，多吃新鮮的果蔬，避免飲酒，血糖高的孕媽，避免吃高糖水果。注意控制體重，切忌暴飲暴食，遠離一、二手煙！如感腹痛、嘔吐、頭暈等及時看醫(yī)生。

02注意多多休息

春節(jié)期間，大家都休閑在家，輕松娛樂是一項重要的活動，春節(jié)檔大片輪番上陣，麻將、撲克室晝夜開放等，這些嘈雜、密閉、不通風的環(huán)境中切記停留時間過長。孕媽一定要注意休息，不宜在電影院、KTV等地方，震撼的音效和不流通的空氣，會出現(xiàn)不適，易誘發(fā)先兆流產，對胎兒的生長發(fā)育也不利。

03做到健康化妝

愛美之心，人皆有之，孕婦適當打扮，可以愉悅心情，增加喜慶氣氛，欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜，但是不建議濃妝艷抹?；瘖y品往往含有鉛、汞等重金屬，不僅傷害肌膚，還影響胎兒健康，建議孕媽使用專業(yè)的化妝品進行保養(yǎng)，以清新裸妝為宜。

04小心過度勞累

年前打掃是我們中國人的傳統(tǒng)年俗，古有“十二月盡，俗云月窮歲盡之日，謂之除夜。士庶家無論大小家，俱灑掃門閭，去塵穢，凈庭戶，換門神，掛鐘馗，釘桃符，貼春牌?！背龎m布新。買年貨也是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分。如果這些往年都是你親自操辦，那今年，你就當總指揮，小心過度操勞，注意安全不要碰到肚子，以防導致出血或胎盤早剝等意外發(fā)生。

每逢佳節(jié)倍思親，萬水千山總有情，春節(jié)是團圓的節(jié)日，在這里，灤州市人民醫(yī)院產科提醒孕媽媽們：不管身處何處回家是安然，選好交通工具，帶好孕檢手冊，如有突發(fā)情況可以及時在當?shù)蒯t(yī)院就醫(yī)，及時采取應急措施，確保母嬰平安。

圖片來源于網絡，如有侵權請聯(lián)系刪除

撰稿：產科 李冠蘭